Vào shop ngay
Mua hàng chính hãng
VÀO SHOP NGAY

Uống gừng mật ong vào lúc nào


Tăng cân không kiểm soát khiến bạn cảm thấy cơ thể trở nên xấu xí. Bạn cần tìm kiếm các phương pháp giúp lấy lại vóc dáng thon gọn hằng mong muốn?

Bạn nghe nói trà gừng mật ong có công dụng rất tốt trong quá trình thúc đẩy tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể. Vậy công dụng của loại trà này như thế nào và uống gừng mật ong vào lúc nào thì sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất thì hãy giải đáp những thắc mắc ấy cùng mình.

Uống gừng mật ong vào lúc nào thì sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất
Uống gừng mật ong vào lúc nào thì sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất

Tại sao trà gừng mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Trước khi tìm câu trả lời “uống gừng mật ong vào lúc nào tốt nhất?” hãy tìm hiểu lý do vì sao nên sử dụng chúng. Trà gừng mật ong được coi là một phương thuốc tự nhiên và cực kỳ phổ biến ở nước ta. Bởi nó giúp giảm các vấn đề liên quan đến đau họng hoặc ho, cảm lạnh, đau cổ, khó tiêu, ợ hơi, rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày… 

Ngoài ra, trong thời gian gần đây loại trà gừng mật ong này đã thu hút sự chú ý thành công của những người có mong muốn giảm cân. Theo một nghiên cứu tại Đại học Maastricht thực hiện – đại học về y dược hàng đầu tại Hà Lan đã chứng minh rằng trong gừng có chứa một loại caffeine giúp giảm cân.

Tại sao trà gừng mật ong giúp giảm cân hiệu quả?
Tại sao trà gừng mật ong giúp giảm cân hiệu quả?

Loại chất giúp giảm cân trong gừng có tên gọi là “amphetamine”. Vì vậy trà gừng mật ong giúp tăng cường sinh nhiệt, trao đổi chất trong cơ thể và kiềm chế cơn đói hiệu quả. 

Trà gừng mật ong có khả năng giữ cơn đói của bạn luôn nằm trong tầm kiểm soát, không ăn thêm các bữa ăn phụ không cần thiết – đây là điều cốt lõi khiến bạn tăng cân và là công cụ giúp bạn giảm cân thành công. Điều này đã được nhiều người thử phương pháp và chứng minh. 

Không những vậy, đã có một nhóm các nhà nghiên cứu trực tiếp thực hiện ở Viện Dinh dưỡng Human Nutrition thuộc Đại học Columbia. Chỉ trong vòng 1 tháng kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục khoảng 30 phút/ngày thì số cân mà họ giảm được ít nhất là 2kg.

Cũng theo một nghiên cứu khác được công bố bởi một nhà nghiên cứu Nhật Bản thì ông đã chứng minh tính chất cafein trong gừng giúp giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu được thực hiện với chuột và đã được công bố vào năm 2008 trên “Tạp chí của Hiệp hội Dược phẩm Nhật Bản”. Vì vậy dưới đây là một vài lý do khiến trà gừng mật ong có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vậy uống gừng mật ong vào lúc nào để đảm bảo hiệu quả?

Trà gừng mật ong giúp tăng sức mạnh hệ tiêu hóa của bạn

Trà gừng sở hữu tiềm năng tăng cường hệ tiêu hóa. Nó kiềm chế sự thèm ăn và kiểm soát lượng đường trong máu cũng như lượng cholesterol trong máu. Bạn chỉ cần uống một tách trà gừng mật ong được làm bằng gừng tươi là sẽ cảm nhận được hiệu quả sau 1 tháng sử dụng.

Uống gừng mật ong vào lúc nào tốt nhất? Theo nghiên cứu dùng trà gừng trước bữa ăn còn giúp bạn tránh được chứng đầy hơi và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bạn nên uống trà gừng trong lúc trà còn ấm nóng bởi nó vừa ngon vừa có lợi cho cơ thể hơn khi sử dụng trà ở nhiệt độ thường hoặc khi dùng trà lạnh.

Trà gừng giúp điều chỉnh và kiểm soát mức độ Cortisol

Cortisol là hormone gây căng thẳng. Do đó nó chính là tác nhân khiến lượng mỡ thừa tại các vùng: bụng, đùi, bắp tay hay bắp chân tích tụ ngày càng nhiều. Trong gừng có hợp chất giúp ức chế sự tổng hợp cortisol trong cơ thể.

Đây còn là một thức uống giúp chống căng thẳng. Loại trà gừng mật ong giúp bảo vệ bạn khỏi cortisol gây tăng cân, béo phì.

Trà gừng giúp kiểm soát hormone cortisol trong cơ thể
Trà gừng giúp kiểm soát hormone cortisol trong cơ thể
Nên xem:  Uống nước lá dứa giảm cân

Thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng bên trong cơ thể

Trà gừng mật ong sẽ cung cấp cho cơ thể bạn mức năng lượng nhất định nhưng không quá nhiều calo cho 1 ly trà. Khi uống trà gừng tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn, hạn chế sản sinh các loại hormone gây căng thẳng. Điều này sẽ giúp bạn trao đổi chất tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn. 

Uống gừng mật ong vào lúc nào – đó chính là khi căng thẳng hay tập luyện thể thao. Nhờ đó mà quá trình tập thể dục thể thao tốt hơn, hiệu quả hơn giúp đốt cháy nhiều calo. Bạn càng tiêu thụ được nhiều lượng calo, kiểm soát lượng calo nạp vào thì bạn sẽ giảm cân thành công, có được vóc dáng mà bạn hằng mong muốn.

Giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra tốt hơn
Giúp quá trình đốt cháy calo diễn ra tốt hơn

Chỉ cần bạn duy trì uống 250 ml tách trà gừng mật ong trước bữa ăn 30 phút. Trà gừng mật ong sẽ giúp bạn cháy chất béo, hạn chế tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.

Uống gừng mật ong vào lúc nào sẽ giảm cân hiệu quả

Gừng mật ong trên thị trường có rất nhiều loại được chế biến khác nhau như: gừng tươi, gừng khô, trà gừng dạng túi gói hoặc gừng nướng. Đối với trà gừng tươi mật ong thì bạn có thể uống vào mọi thời điểm. Bạn chỉ cần đảm bảo là đúng liều lượng cần thiết trong một ngày. 

Trong khi đó, gừng khô, trà gừng túi gói hoặc gừng nướng bạn chỉ nên uống vào buổi sáng (trước bữa ăn sáng hoặc bữa trưa). Bởi các loại trà gừng ngoài gừng tươi khi uống vào ban đêm sẽ gây tình trạng mất ngủ, khó ngủ.

Uống gừng mật ong vào lúc nào sẽ mang lại hiệu quả?
Uống gừng mật ong vào lúc nào sẽ mang lại hiệu quả?
Nên xem:  Các loại bánh giảm cân không béo

Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống trà gừng mật ong là vào buổi sáng sớm. Bạn cần duy trì thói quen uống trà gừng mật ong liên tục mỗi sáng để đạt được hiệu quả tối đa.

Phía trên là những thông tin nhằm giúp bạn giải đáp thắc mắc tại sao trà gừng giúp giảm cân và uống gừng mật ong vào lúc nào sẽ mang lại hiệu quả. Hy vọng bạn đã bỏ túi được những thông tin hữu ích.


HÃY CHIA SẺ VỚI BẠN BÈ!

Dương Đình Chiến
Xin chào, mình là Dương Đình Chiến. Mình là Nhà sáng lập và Điều hành Thương hiệu Huongliya.com =>Bạn có thể tìm hiểu sản phẩm chính hãng bên mình đang kinh doanh tại: Shop mỹ phẩm uy tín TPHCM
error: